如何对人们说不(并且仍然很好) 2018-10-26 08:08:04

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所属分类 :娱乐

生活中的大部分乐趣都是赞美之物 - 聚会,约会,锻炼,工作本身,购物,早午餐,在线研究,社交媒体......这份名单是无穷无尽的

有时这些东西非常有用,有价值且令人满意

我们的精神知道何时是这种情况,因为我们感到精神焕发,内容和回报

它让我们感到高兴 - 就像我们和我们喜欢的朋友喝咖啡的时间,我们喜欢的瑜伽课程,我们喜欢的流程,真正伸展自己,或者我们住宿的那一天,找到一个梦幻般的书店或餐厅

然后是我们做的剩下的废话

这种“东西”往往没有用处或有价值,而不是感到满足,我们感到中立,无动于衷,甚至空洞

想象一下你生命中的美好一天

我打赌它包括你爱的人,你喜欢的活动,或两者兼而有之

有时,在做“东西”的日常工作中,我们忽视了有价值的东西,并将其与无价值的东西混淆

我们对那些不一定为我们服务的事物说“是”,与那些汲取能量而非激励我们的人联系,并花费数小时的宝贵时间从习惯中做事或取悦他人

当我们将观点与时间,我们在地球上的时间联系起来时,我们记得时间不仅仅是宝贵的

因此,时间是我最喜欢的主题之一

这是一个完全不可再生的资源,当正确使用和计划时,它是我们的朋友,而不是我们的敌人(我们经常听到人们说

“我没有时间”

这是敌人的谈话)

我喜欢时间有两种说法:“我们喜欢浪费的时间不是浪费时间”,而且“我们说我们在浪费时间,但我们真的在浪费自己

”矛盾的是,这两者都很有道理

“浪费时间”与躺在公园里的亲人重温记忆,如果能为你服务并为你的灵魂提供食物,那就是时间的美妙运用

通过推文或Facebook图片或在线购物网站拖网几个小时没有任何目的是浪费你

根据您的感受以及之后的感受,您知道什么是充分利用时间

以下是缩小和充分利用宝贵时间的五个提示:1

在接受邀请之前,请想一想,“我真的很兴奋或期待这个吗

”如果有,那就去吧!如果你不确定,说你会让这个人知道

如果没有,礼貌地拒绝

一个简单的,“非常感谢你的邀请,很抱歉,我不能成功”就足够了

2.当有很多事情发生时,呼吸,花一点时间,让你的直觉决定什么是最有意义的

瑜伽或早午餐

与朋友合影或在博客上花两个小时

我们一天24小时都有 - 你知道最好的花费方式

3.如果你感到无聊或焦躁不安 - 在你屈服于Facebook或滚动你的联系人以致某人打电话之前,请想一想,“我觉得我从来没有时间这么做,我可以利用这段时间吗

” 4.享受你的停工时间

它处于安静的白色空间,许多创意和答案都来自我们

与重要的人一起享受“浪费时间”:你! 5.记住黄金法则 - 不要优先安排时间表,安排优先事项

时间是你的朋友,它就在你身边

好好照顾它,它会照顾你

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